Il nuoto viene spesso definito uno sport completo: se praticato correttamente, fa bene al corpo e allo spirito. Viceversa, se la tecnica è approssimativa, può causare sovraccarico, infiammazione e dolore.
Nel primo di una serie di appuntamenti su Tuttosport, il Dr. Luca Tomaello ha parlato di calorie, carichi articolari e cautele da adottare.
In trenta minuti di nuoto si bruciano dalle cento alle cinquecento calorie. In acqua, inoltre, i carichi articolari si fanno sentire di meno e le articolazioni possono compiere movimenti ampi senza dolore. Il nuoto si conferma uno sport adatto a tutti: questo però non toglie che prima di entrare in vasca sia necessario consultare un fisiatra per adottare le giuste attenzioni in presenza di malattie cardiovascolari o respiratorie.
Dr. Luca Tomaello
Medico Chirurgo
Specialista in Medicina Fisica e Riabilitazione
Isokinetic Medical Group – Isokinetic Torino
