Dopo le vacanze estive la ripresa dell’attività sportiva rappresenta sempre un appuntamento delicato dal punto di vista medico perché è uno dei momenti della stagione con il maggiore rischio di infortuni. I motivi sono molti, ma in assoluto la causa principale è legata agli elevati carichi iniziali di allenamento. La soluzione è: ricominciare “adagio”.
Negli ultimi anni la medicina dello sport ha studiato attentamente le cause degli infortuni sportivi, e ha presentato una serie di programmi di prevenzione adeguati. Nel calcio il programma 11+ (eleven plus) presentato dalla FIFA è il più conosciuto ed efficace (consultabile su YouTube e su molti siti specializzati).
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Dr. Fabrizio Tencone
Medico Chirurgo
Specialista in Medicina dello Sport
Isokinetic Medical Group – Isokinetic Torino
