In questi giorni in Isokinetic Roma insieme ai calciatori biancocelesti svolgiamo tre step importanti per diversificare la preparazione, che non è mai uguale per tutti i membri della rosa ma viene sempre personalizzata – spiega il Dr. Giammaria d’Orsi, Direttore della sede romana di Isokinetic e Medico Fisiatra.
La prima prova (Mognoni Test) consiste in una corsa a 13 km/h e, al termine di questa, viene effettuato un prelievo di sangue dal lobo dell’orecchio per verificare la concentrazione di acido lattico.
Il preparatore si baserà sui nostri dati per creare dei gruppi di lavoro diversi per migliorare la condizione atletica.
Il secondo test è il più “temuto” da tutti! Si tratta di un esercizio esplosivo (Test Isocinetico) che richiede impegno massimale dai muscoli del ginocchio. È importante per valutare eventuali asimmetrie dei gruppi muscolari degli arti inferiori per prevenire infortuni ed, inoltre, sulla base di questi test, nel caso in cui si dovessero registrare dei deficit di forza, consigliamo ai preparatori di lavorarci di più per equilibrare quel muscolo carente.
Il terzo test è più recente ed è fondamentale per la prevenzione degli infortuni: Test di Analisi del Movimento (M.A.T.). Si valutano gli arti inferiori e i movimenti che predispongono ad un elevato rischio di infortunio. Come con la moviola, rallentiamo i movimenti e li valutiamo: li andiamo a correggere con degli esercizi che consigliamo ai preparatori.
In questa fase si gettano le basi per lavorare al meglio nel corso della stagione: le ultime annate hanno dato ragione a questo nostro iter lavorativo.
Adekanye ha svolto, ad esempio, degli ottimi test e ci ha sorpresi per il suo approccio, ha dato ottime risposte ai nostri test.
